Взаимопомощь и поддержка

В современном мире, где уровень подсознательной тревоги и ожидания чего-то худшего становится все сильнее, люди стараются объединяться в сообщества. Человечество на протяжении своей истории давно поняло, что только вместе люди смогут чего-то достичь. Взаимопомощь и поддержка дают ощущение некоторой защищенности, и уже одно это может дать психотерапевтический эффект.

Что такое группы поддержки

Такое понятие, как группы взаимопомощи, пришло к нам с Запада. Люди там привыкли со всеми проблемами управляться в одиночку и не надеяться на чью-то помощь. Однако в ХХ столетии эта система начала меняться – все чаще начали возникать небольшие общества, внутри которых решались те или иные проблемы путем их общего обсуждения и обмена мнениями. Сначала это были отголоски английских и американских мужских клубов, затем начали входить в моду женские клубы.

Сегодня во главе подобных групп взаимопомощи часто стоят профессиональные психологи и психотерапевты. Именно они управляют механизмами сотрудничества и направляют общение в нужное русло.

В России группы взаимопомощи не так популярны. Возможно, причиной является наш менталитет и исторически сложившиеся традиции, когда сложности решаются общинно. Общее собрание жителей деревни или села на протяжении веков способно было не только обсудить очередную проблему, но и вынести решение.

Особенности работы групп взаимопомощи

Не нужно думать, что подобные группы, которые в последнее время появляются и в нашей стране, основываются на общих интересах – например, вязание макраме. Классическая группа поддержки и взаимопомощи складывается из людей, которые стремятся не только поделиться каким-то душевным опытом, но и найти пути решения дискомфорта.

В подобных группах на основах сотрудничества и доброжелательного отношения к каждому могут обсуждаться вполне серьезные проблемы. В том числе, это:

• попытки суицида;
• алкогольная и наркотическая зависимость;
• игромания;
• утрата близких людей;
• непреходящее чувство тревоги;
• этнические конфликты.

В таких группах никого ни к чему не принуждают. Проговаривание собственной ситуации, осознание того, что в своей проблеме он не одинок, – все это дает человеку чувство некоторой успокоенности и зачастую снимает стресс.

Приходилось ли вам оказывать кому-нибудь поддержку или чувствовать взаимопомощь? Вполне возможно, что вы интересуетесь деятельностью общественных движений и групп, которые занимаются помощью своим участникам. Расскажите об этом на сайте https://myldl.ru. Мы призываем вас и всех наших пользователей проявлять больше солидарности и включаться в работу многочисленных групп взаимопомощи и поддержки.