Помощь жертвам психологического насилия

С психологическим насилием хоть раз в жизни сталкивался, наверное, каждый. Но одни находят в себе силы противостоять агрессору и давать отпор, пресекая конфликт на корню. А другие, чувствуя себя более слабыми, делать это не готовы и в результате становятся классическими жертвами. Если помощь жертвам психологического насилия не оказать вовремя, ситуация может иметь очень нежелательные последствия вплоть до расстройства психики и подорванного здоровья.

Что такое психологическое насилие

Как правило, психологическому или эмоциональному насилию, газлайтингу подвергаются женщины или дети, однако мужчины также могут оказаться в роли жертв. Психологическое насилие имеет свои особенности. Выражается оно в том, что манипулятор регулярно демонстрирует свое превосходство перед жертвой, не прибегая к физическому воздействию при этом. Психологическое давление легко распознать по следующим признакам:

• презрительное отношение к жертве;
• стремление переложить на нее вину за свои поступки;
• оскорбления, угрозы;
• изоляция жертвы от родных, друзей;
• издевки, желание выставить жертву в негативном свете.

Существует и такая разновидность психологического насилия, как газлайтинг. В этом случае манипулятор не прибегает к угрозам, не повышает голос. Напротив, внешне он может выглядеть даже доброжелательным. Но при этом делает все, чтобы заставить жертву сомневаться в себе и своих действиях, решениях, воспоминаниях. Такое поведение способно довести человека не просто до нервного срыва, но и до затяжной депрессии.

Психологическое насилие можно наблюдать как в семье, так и в рабочей обстановке. Негативному воздействию может подвергаться простой коллега по офису, а то и подчиненный (когда в роли агрессора выступает руководитель). При этом неопытному человеку сложно понять, что перед ним яркое проявление газлайтинга, что делать в подобной ситуации. А ведь сложность в том, что доказать предвзятое отношение в адрес кого-то чрезвычайно трудно.

Как помочь жертвам эмоционального насилия

Психологи всерьез озабочены проблемой эмоционального насилия, газлайтинга. Для того, чтобы что-то предпринять, жертва должна сама начать искать поддержку. В настоящее время семейное законодательство, так же как и Конституция РФ, защищает права каждого члена семьи, и также детей, в целом человека (каждый имеет право на защиту чести и достоинства), Однако если кто-то, невзирая на ваши вежливые предупреждения, продолжает вас газлайтить, необходимо переходить к более активной защите.

Один из действенных советов по поводу того, как противостоять психологическому давлению, состоит в следующем: жертва должна проявить силу воли и дать жесткий отпор манипулятору. Как правило, агрессор воздействует лишь на того, кто не может за себя постоять. Если же он получит достойный ответ вкупе с предупреждением о правовых последствиях своего поведения, конфликт может постепенно сойти на нет.

А что делать тем, кто не имеет возможности сопротивляться? Куда обращаться пострадавшим от эмоционального насилия, особенно если это запуганная женщина или ребенок? В этом случае могут помочь семейные и кризисные центры, которые сегодня действуют практически в каждом городе. Модно попросить защиты и в специализированном центре. К таким относятся:

• Кризисный центр помощи женщинам и детям.
• Центр «Насилию.нет».
• Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Помочь может и профессиональный психолог в вашем городе, консультацией у которого не стоит пренебрегать. В особенно сложных случаях можно обратиться за советом к юристу.  Вполне возможно, что единственным способом покончить с психологическим насилием будет полный разрыв контактов с манипулятором.

Если вы столкнулись с психологическим насилием, не стоит откладывать решение проблемы. Ведь такой конфликт будет усугубляться и в дальнейшем. Сообщите нам о своей проблеме, и мы постараемся помочь, найдя для вас хорошего специалиста. Будем рады также и откликам психологов, социологов, всех тех, кто знает, как наиболее эффективно помочь людям, страдающим от психологического воздействия.

Если вы или ваши знакомы столкнулись с сексуальным насилием, то незамедлительно обращайтесь в службу социально-юридической помощи пострадавшим от насилия «Александра» или другие организации, о которых мы писали на нашем сайте.