Исследования чувства благодарности
Когда другой человек делает для нас хороший поступок, мы обычно испытываем чувство искренней благодарности. Нам хочется выразить свою признательность по отношению к тому, кто совершил для нас добро. Кто-то в такой ситуации ограничивается простым "спасибо", ну а кому-то непременно необходимо сделать что-то приятное для своего благодетеля в ответ.
Как утверждают психологи, такое желание является абсолютно естественным для большинства людей. Потребность обмениваться добрыми делами заложена в нас природой, и, реализуя ее, мы непременно испытываем удовлетворение. Вот почему приятно делать добро, и в этом заключается суть феномена благодарности.
Исследование чувства благодарности
Благодарность с древних времен считалась высшей благодетелю человека, и живой интерес к этому чувству проявляли многие известные ученые и философы. Например, Сенека говорил о том, что благодарность возвышает нашу душу. Когда мы совершаем благие деяния из любви к ближнему, не требуя ничего взамен и не ожидая похвалы или награды, то люди, окружающие нас, чувствуют это. Они также начинают относиться к нам с благодарностью и почтением и тоже стремятся сделать что-то хорошее в ответ. Аристотель же видел в чувстве благодарности желание осуществить некий обмен полезными делами, т. е. начать угождать друг другу.
Современные ученые также не потеряли интерес к исследованию феномена благодарности и постоянно задаются вопросом о том, почему нам приятно делать добро? Специалисты в области психологии и социологии со всего мира регулярно проводят различные экспериментальные исследования по данной теме, на основании которых приходят к тем или иным выводам.
Вот примеры лишь некоторых заключений, сделанных иностранными психологами:
- - Американский профессор Натаниэль Ламберт из Университет Флориды в Талахасси и члены его исследовательской группы выяснила, что чем лучше люди умеют вербально, т. е. в словесной форме, выражать свою благодарность, тем больше удовлетворения они получают от общения друг с другом. Происходит это потому что в момент, когда мы благодарим кого-то, мы невольно сосредотачиваем свои мысли на хороших деяниях этого человека, а соответственно, и на положительных чертах его личности.
- - Другие исследователи из Америки и Японии, занимавшиеся изучением феномена благодарности под руководством профессора Кейко Отаке, также пришли к выводу, что люди, умеющие выражать свою благодарность, не просто отличаются оптимизмом, ощущают счастье и полную гармонию в душе, но и также имеют отличное физическое здоровье.
- - Роберт Эммонс — американский социальный психолог в своих работах говорит о том, что чем чаще мы выражаем благодарность по отношению к окружающим, тем они теплее относятся к нам и, соответственно, выше нас ценят. А это значит, что у людей появляются все новые и новые поводы благодарить друг друга, и значительно повышается качество их жизни.
На самом деле, как полагает психоаналитик из Германии Мелани Кляйн, чувство благодарности зарождается в нас еще в раннем детстве. Так, младенец, получающий удовольствие от кормления, непременно начинает ощущать признательность по отношению к своей матери или к тем людям, которые дают ему смеси и молоко. Эта привязанность приводит к формированию способности к сопереживанию, а значит и стимулирует развитие у ребенка таких чувств, как отзывчивость, доброжелательность и, конечно же, благодарность. Чувство привязанности также предохраняет нас от негативных и разрушительных эмоций: ревности, зависти и гнева.
Благодарность и эгоизм
Выводы, сделанные исследователями феномена благодарности, являются прямым подтверждением того факта, что эгоистом быть абсолютно не выгодно в эмоциональном отношении. Почему это так?
Эгоисты, как правило, не в состоянии выразить кому-то свою благодарность. Такие люди могут сделать это на словах, потому что того требуют принятые в обществе правила этикета, но эти слова никогда не будут звучать правдиво. Эгоистичным людям очень сложно искренне поблагодарить кого-то, так как, чтобы сделать это, им потребовалось бы признать тот факт, что они кому-то должны, но на это они просто не способны.
Таким образом, эмоционального обмена не происходит, и люди эгоистичные просто не получают удовлетворения от общения с окружающими. От этого им самим становится тяжело жить, поскольку такая позиция препятствует установлению близких межличностных связей и формированию доверительных отношений. Но большинство людей, к счастью, видят благодарность совсем по-другому.
Для них она является:
- - Особой добродетелью, объединяющей и связывающей людей, выступающей в роли своеобразного моста для их продуктивного общения и взаимодействия.
- - Поощрением, которое необходимо испытывать, чтобы ощущать себя нужными, достойными внимания окружающих, их нежности, заботы и любви.
- - Способом почувствовать интерес к другому человеку, лучше узнать его и укрепить отношения с ним.
На глобальном уровне чувство благодарности даже способствует созданию гармонии в обществе. Если задуматься, то действительно возможность обмена положительными действиями делает людей более стрессоустойчивыми и менее агрессивными, что значительно снижает уровень насилия, а также увеличивается продолжительность жизни. Поскольку те, кто способен испытывать чувство благодарности, стремятся совершать для других хорошие поступки, то нередко такие личности начинают заниматься благотворительностью или волонтерской деятельностью.
Чтобы наша жизнь стала лучше ученые-психологи даже рекомендуют вести специальный дневник благодарности. В эту тетрадь можно записывать то, кому и за что мы благодарны. Это могут быть самые простые, и, на первый взгляд, незначительные вещи, но именно они помогают нам воспринимать этот мир позитивно. В результате мы становимся более счастливыми, а следовательно, и более внимательными к окружающим, поскольку мы начинаем выражать им свою искреннюю любовь и признательность. Понимая, что добро делать приятно, мы также совершаем для них благие поступки, как и они для нас.
