Список самых странных фобий: почему они преследуют человека?

Фобии есть практически у всех. Чувство страха преследует нас со времен зарождения человечества и его хотя бы раз в жизни испытывал каждый из нас. Страх это защитный механизм нашего организма, который предупреждает нас об опасности. Он мобилизует нас и заставляет сопротивляться негативным факторам, но что делать, когда фобии становятся неконтролируемыми, быстро перерастают в панику и при этом не имеют никакого логического объяснения?

Тревожно-фобическим расстройство – так называется это состояние, и оно уже совсем неполезно для организма, а наоборот, действует на него разрушающе. Но как понять, почему преследуют фобии, откуда они возникают и как избавиться от фобий? - Наш сайт взаимопомощи «Люди для людей» - готов дать ответы на все интересующие вас вопросы, но обо всем по порядку.

Самые распространенные фобии человека

Изучение фобий человека (полного списка и всех определений), заняло бы у вас довольно много времени, поскольку на данный момент ученые выделяют около 40 тысяч патологических людских страхов. Среди них есть как те, которыми страдают миллионы представителей человеческой расы, так и те, что встречаются лишь у отдельных личностей. Хотите знать, как называются фобии людей?

Список самых распространенных фобий:

• Арахнофобия — неконтролируемый страх перед пауками.
• Айхнофобия — боязнь острых предметов.
• Акрофобия — боязнь высоты.
• Аэрофобия — страх перед полетами на различных воздушных средствах.
• Антропофобия — если вы хотите знать, как называется фобия боязнь людей, то это именно она.
• Дентофобия — боязнь стоматологического лечения.
• Кинофобия — боязнь собак.
• Социофобия — боязнь нахождения в обществе.

Список необычных фобий человека:

• Винофобия — боязнь употребления вина.
• Гедонофобия — страх перед получением удовольствия.
• Гипнофобия — боязнь заснуть.
• Ойкофобия — боязнь собственного дома или возвращения в него.
• Филофобия — страх испытать чувство влюбленности.

Причины возникновения фобий

Причины возникновения фобий достаточно разнообразны. Как можно заметить, даже уже те виды фобий человека, список которых приведен выше, значительно отличаются друг от друга. Одни из них связаны с какими-либо дискомфортными ситуациями, а другие - с живыми существами или предметами, способными одним своим видом вызвать приступ паники. Поэтому среди наиболее распространенных причин появления и развития людских фобий можно выделить следующие:

• Эволюционная адаптация.
• Наследственность.
• Влияние тревожных родителей и окружения.
• Психологические факторы.
• Биологические факторы.
• Закрепившейся негативный опыт.

Фобии возникшие в ходе эволюции

Фобии приобретенные в ходе эволюции развивались на протяжении очень долгого времени, и связаны они были, как правило с тем, что обычно люди сознательно избегают того, что, может стать угрозой для их жизни и здоровья. Такое поведение вполне естественно для всех живых существ, но в настоящее время многие подобные опасения уже не являются оправданными, хотя наш организм до сих пор продолжает сигнализировать об опасности. Люди, наиболее восприимчивый к этим сигналам, часто становятся жертвами фобий.

Какие бывают фобии у человека? Вспоминая список, представленный ранее, самая распространенная это акрофобия — боязнь высоты. Чтобы подтвердить эволюционную обоснованность этого страха, в 1960 году американский психолог Джеймс Гибсон провел интересный эксперимент.

*В его исследовании участвовали младенцы и детеныши животных. Им предлагали ползти сначала по полу, а затем по стеклянным поверхностям, под которыми находилось пустое пространство («визуальный обрыв»). Эксперимент показал, что и дети, и животные старались избегать прозрачных панелей. Даже когда матери младенцев показывали малышам, что их страх не обоснован, и сами проходили по стеклянным поверхностям, дети все равно боялись следовать за ними.

Наследственность и влияние тревожных родителей на развитие фобий у ребенка

Развитие фобии у ребенка, в зависимости от наличия или отсутствия подобных расстройств у его родителей, было документально подтверждено, в ходе исследований Американской ассоциации психологов. Результаты говорят о том, что если хотя бы один из родителей периодически испытывает беспричинные страхи, то вероятность развития подобных симптомов у ребенка составляет 25%. В случае когда оба родителя страдают от фобий, вероятность проявления подобных симптомов у человека увеличивается уже до 50%.

Почему фобии могут передаваться по наследству? Скорее всего, здесь имеет значение влияние тревожных родителей. Часто бывает так, что родители или другие люди, с которыми близко общается ребенок, передают ему свои страхи. Достаточно распространено и такое явление, как «семейная тревога», когда фобии подчиняют себе всех людей, живущих под одной крышей, например, боязнь загрязнений (мизофобия).

Психологические и биологические причины развития фобий

Причины развития фобий и неконтролируемых страхов имеют психологическую основу. Давно известно, что чаще всего тревожно-фобическими расстройствами страдают люди с определенным складом личности.

Их могут отличать такие качества, как:

• мнительность;
• неуверенность в себе;
• негативный образ мыслей;
• склонность зацикливаться на проблемах.

Различные виды фобий человека могут без труда развиться на этой почве, например, социофобия. Кроме психологических, социофобия, может иметь также и биологические причины.

Социофобия или боязнь нахождения среди большого количества людей зависит от уровня серотонина. К такому сенсационному открытию недавно пришли шведские ученые изучающие биологическую составляющую в развитии фобий.

*В эксперименте, который проводил психолог Томас Агрен при участии своих учителей Матса Фредриксона и Томаса Фюрмарка, участвовали добровольцы, страдающие от этого недуга. У каждого них в организме обнаружился избыток гормона счастья. Ученые сделали вывод, что именно активная выработка серотонина приводит к увеличению уровня тревожности людей и провоцирует развитие фобических расстройств.

Причина возникновения фобий, как бы там ни было, чаще всего лежит практически на поверхности. В большинстве случаев, они появляются из-за закрепившегося негативного опыта. Классический пример фобии человека, возникшей подобным образом - это боязнь собак. Ребенок погладил собаку - она его укусила. С тех пор встреча с этими животными вызывает у него панический страх. Причем не имеет значения большая это собака или маленькая, даже если она будет вообще беззубая, человек может все равно бояться ее.

Фобии – выявление симптомов

Как и любую болезнь, фобии можно выявить на основании определенных симптомов, которыми сопровождается приступ. Это:

• головокружение;
• повышенное сердцебиение;
• появление дрожи в руках и во всем теле;
• тошнота, одышка;
• резко усилившееся потоотделение.

Может наблюдаться как появление отдельных симптомов, так и все перечисленные сразу. Кроме того, приступ страха вызывает панику, сильное желание немедленно сбежать, укрыться. Признаки фобии обычно проявляются довольно ярко. Таким образом, любой специалист способен провести диагностику, даже не прибегая к углубленным исследованиям состояния пациента.

Как избавиться от фобий и жить счастливо?

Наиболее распространенные фобии человека, зародившись в раннем детстве или возникнув в более поздний период, продолжают длительное время преследовать его. Порой, они сильно ухудшают качество нашей жизни.

Например, боязнь людей — это фобия, которая препятствует построению каких-либо социальных связей. Человек при таком расстройстве может испытывать страх при виде не только взрослых, но и детей. Конечно, этот вид фобии является одним из наиболее тяжелых и требует серьезного лечения. Но как может быть вылечена фобия, когда боишься людей, всех и каждого? Здесь у психологов и психотерапевтов есть особый подход, который является достаточно действенным для преодоления страхов различного типа — это когнитивно-поведенческая терапия. Схему такого лечения будет проще понять, если рассмотреть ее на конкретном примере.

Как избавиться от фобии? Рассмотрим на примере, допустим, человек страдает аэрофобией:

• Прежде чем приступить к терапии, психологу требуется выяснить причины, спровоцировавшие развитие у пациента боязни летать. Например, это мог быть неудачный перелет, во время которого самолет сильно трясло, и человек впал в панику.
• В дальнейшем, в зависимости от того, какие бывают фобии у человека, психолог подбирает доводы, способные убедить пациента в том, что его страх не имеет реального основания. В нашем случае человеку может быть рассказано о причинах турбулентности, приведены данные статистики, в соответствии с которыми самолеты являются более безопасным видом транспорта, нежели автомобили или поезда и т. д.
• На протяжении всего подготовительного периода человек также вместе с психологом изучает методы релаксации в стрессовой ситуации.
• Далее начинается активная часть. Сначала пациенту могут предложить зайти в салон самолета, находящегося на земле, посидеть в кресле, исследовать кабину пилота.
• Затем он может поучаствовать в виртуальной симуляции полета с имитацией турбулентности.
• Финальный этап — это помещение человека в ситуацию реального полета.

Победить фобии с помощью данной методики вполне возможно, при этом терапии поддаются не только распространенные, но и самые необычные фобии человека. Но результат во многом зависит от желания пациента преодолеть свой страх. Только в этом случае когнитивно-поведенческая терапия может оказать помощь. После ее окончания человек сможет наконец-то вздохнуть свободно и начать вести новую жизнь, лишенную прежних ограничений.