logo
  • Главная
  • О проекте
    • О нас
    • Как мы работаем
    • Дневник проекта
    • Наши проекты
    • Интервью
    • Соц. опросы
    • Контакты
  • Взаимопомощь
    • Нужна помощь
      • Запросы о помощи
      • Как получить помощь
      • Часто задаваемые вопросы
    • Хочу помощь
      • Предложения помощи
      • Как оказать помощь
      • Часто задаваемые вопросы
    • Ищу человека
      • Поиск людей
      • Присоединиться к поиску
      • Что делать, если пропал человек
      • Часто задаваемые вопросы
    • Работа
      • Предложения работы
      • Часто задаваемые вопросы
  • Объявления
    • Приму в дар
    • Услуги
    • Отдам даром
  • Новости
    • Статьи
    • Советы и рекомендации
    • Истории успеха
    • Аналитика и исследования
    • Мероприятия
  • Волонтеры
    • Кто такие
    • Как стать волонтером
    • Актуальные проекты
  • Дела
  • Отзывы
  • Вход
  • Регистрация
logo
  • Вход
  • Регистрация
  • Отзывы
  • Дела
  • Волонтеры
    • Кто такие
    • Как стать волонтером
    • Актуальные проекты
  • Новости
    • Истории успеха
    • Советы и рекомендации
    • Аналитика и исследования
    • Мероприятия
    • Статьи
  • Объявления
    • Приму в дар
    • Отдам даром
    • Услуги
  • Взаимопомощь
    • Работа
      • Часто задаваемые вопросы
      • Предложения работы
    • Ищу человека
      • Что делать, если пропал человек
      • Присоединиться к поиску
      • Поиск людей
      • Часто задаваемые вопросы
    • Хочу помощь
      • Как оказать помощь
      • Предложения помощи
      • Часто задаваемые вопросы
    • Нужна помощь
      • Часто задаваемые вопросы
      • Как получить помощь
      • Запросы о помощи
  • О проекте
    • Как мы работаем
    • О нас
    • Дневник проекта
    • Наши проекты
    • Интервью
    • Контакты
    • Соц. опросы
  • Главная
  1. Главная
  2. Новости
  3. Как экономить деньги на еде без вреда для здоровья
25.07.2023

Как экономить деньги на еде без вреда для здоровья

Любой кризис в стране мгновенно вгоняет населению в панику – люди бегут запасаться продуктами. Это говорит не только о том, что мы «научены горьким опытом», но и о том, что из всех социальных показателей и достижений для обычного человека важнее всего так называемая продовольственная корзина. При этом правильная экономия на питании в расчет обычно не принимается. А жаль – ведь даже если ваш домашний бюджет ограничен, всегда есть возможность его экономить на той же еде, не нанося ущерба здоровью. Об этом стоит помнить – особенно в нынешних условиях, когда цены на продукты в 2022-2023 годах существенно повысились.

 

Почему можно экономить на продуктах

Наверняка вам приходилось слышать мнение о том, что на еде не нужно экономить. Обычно в этом случае подразумеваются только здоровые продукты, которые, по иронии судьбы, обычно стоят в магазинах всего дороже. Тем не менее, перед тем как обсуждать эту тему, вспомните строки из Лермонтова: «Да, были люди в наше время... богатыри, не мы». А разве они, эти самые богатыри, питались исключительно белым нежирным мясом, дорогой рыбой, приготовленной на пару, рукколой и экзотическими фруктами? Ничего подобного, ели они самые обычные продукты, которые, однако, на состоянии здоровья не отражались и, в большинстве случаев, были под рукой.

Возможно, в поисках ответа на вопрос, как экономить деньги на еде и продуктах питания, нам стоит последовать привычкам предков и обратить внимание на те продукты, которые стоят не так уж дорого – главное, уметь их правильно приготовить. А кроме того, стоит отказаться от наших собственных привычек при походах в магазин. Тем более, что эти привычки у нас зачастую формируют маркетологи самих супермаркетов.

Поверьте, стоит лишь аккуратнее отнестись к своим тратам и пересмотреть меню, как вы заметите, что денег уходит меньше. При этом вкусно питаться вы не перестанете – напротив, сможете развить свои кулинарные таланты и радовать семью аппетитными и полезными блюдами.

 

Правила экономии на еде

Нередко люди полагают, что они смогут экономить на продуктах, если сядут на диету. Но, как показывает практика, такой подход приносит здоровью только ущерб. Мы предлагаем вам всего лишь несколько вариантов того, как научиться экономии на продуктах без вреда для здоровья. К том числе, стоит:

  1. Составлять список продуктов, идя в магазин. Это поможет не тратить лишние деньги.
  2. Не брать с собой в супермаркет детей. Они обязательно выпросят шоколадку, игрушку, мороженое – вот вам и лишние траты.
  3. Покупать продукты в состоянии сытости. Обычно голодный человек хватает с полок все подряд, не задумываясь о расходах.
  4. Распределять зарплату, сразу после ее получения откладывая сумму на продукты.
  5. Внимательно смотреть, что на полках. Продавцы нередко ставят самый свежий и дорогой товар на уровне глаз покупателя и в первом ряду. Не поленитесь наклониться или внимательно осмотреть второй ряд товаров – вполне возможно, вы найдете то же, но по более низкой цене.
  6. Не забывать сравнивать цены в магазинах. Это поможет вам найти те торговые точки, где продукты дешевле.
  7. Покупать на оптовых базах. Это касается фруктов-овощей, мяса, рыбы. На таких базах все продается дешевле.
  8. Пользоваться калькулятором при покупках. Занося очередную цену в калькулятор, вы сразу будете видеть, какую сумму придется отдать на кассе. Вполне возможно, от чего-то стоит отказаться.
  9. Не бояться просроченных продуктов. От того что завтра у товара заканчивается срок годности, он не станет хуже, если вы съедите его сегодня. Только вот кисломолочные продукты в эту категорию не попадают – их просроченными точно покупать не стоит.
  10. Вспомнить бабушкин опыт и начать делать закрутки, маринады – в общем, заняться консервированием и заморозками на зиму.
  11. Регулярно пересматривать запасы в холодильнике. Наверняка вы найдете там немало продуктов, которые были куплены «по случаю». Чтобы не пришлось выбрасывать, лучше их вовремя съесть.
  12. Научиться готовить обычные блюда. Супы, каши, запеканки всегда должны быть в рационе. А вот от покупных копченостей и деликатесов можно почаще отказываться.
  13. Не выбрасывать остатки. Из кусочков хлеба получатся отличные сухарики, засохший сыр можно натереть и пустить в дело, увядшие овощи будут отлично смотреться в пицце и выпечке.
  14. Покупать курицу или рыбу целиком и разделывать их самостоятельно – это позволит приготовить сразу несколько блюд.
  15. Стараться использовать  продукты полностью, ничего не выбрасывая (за исключением, конечно, костей, чешуи и прочих отходов).

 

Полезно также взять на вооружение бабушкины и мамины поваренные книги. В них вы найдете немало советов по готовке, которые позволят разнообразить меню и экономить при этом деньги.

Не знаете, как можно более экономно питаться, чтобы не все деньги уходили на еду? Обращайтесь – мы готовы поделиться опытом или познакомить вас с людьми, которые знают, как экономить каждый рубль и при этом во многом себе не отказывать.

Если экономить на продуктах для вас сложно, то ознакомьтесь  с другими советами по преодолению бедности, которые мы подготовили специально для вас.

like 2 dislike 0 comments 0 views 471
ТЕГИ: #жизнь
Расскажите о данном материале:
Читаемые новости
28.07
Благотворительность в интернете: как получить помощь от богатых людей?
12.02
Доброе дело или добрый поступок в современном обществе с примерами из жизни
04.04
Истории добрых дел и поступков, которые совершают обычные люди
20.03
Помощь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию
16.04
Зачем нужны крестные родители и какие у них обязанности
Сделайте доброе дело
Предлагаем вам протянуть руку тем, кто нуждается в помощи. Ознакомьтесь с заявками и откликнитесь тем людям, которым вы можете помочь прямо сейчас!
Помочь людям
Комментарии (0)
Новый пользователь?

Для того, чтобы оставлять комментарии, требуется авторизация

Похожие новости
05.08
Эффективные способы организации сбора средств для ...

Благотворительность сегодня - не просто проявление доброй воли, а важный инструмент социальной подде...

05.08
Роль соседской взаимопомощи в современном городе

Современные города часто ассоциируются с быстрым ритмом жизни, высокой плотностью населения и аноним...

05.08
Почему важно делиться знаниями и навыками с другим...

Обмен знаниями - один из фундаментальных механизмов развития личности и общества. В условиях стремит...

05.08
Помощь людям с ограниченными возможностями: что мо...

Современное общество стремится к созданию равных возможностей для всех, включая людей с ограниченным...

05.08
Помощь бездомным: реальные способы изменить ситуац...

Бездомность - одна из самых острых социальных проблем, затрагивающая миллионы людей по всему миру. П...

05.08
Как создать сообщество взаимопомощи в своём районе

В современном мире, где преобладает индивидуализм, идея объединения с соседями для взаимной поддержк...

05.08
Как создать онлайн-группу для взаимной поддержки

В современном цифровом мире онлайн-сообщества становятся важным инструментом для оказания помощи и п...

05.08
Как объединить людей для решения социальных пробле...

В современном обществе существует множество вызовов, от локальных до глобальных, справиться с которы...

05.08
Как научиться видеть людей, которые нуждаются в по...

В суете повседневной жизни мы часто проходим мимо тех, кому необходима помощь. Наша сосредоточенност...

05.08
Как найти внутренние ресурсы для помощи другим в с...

В жизни каждого человека бывают периоды, когда кажется, что собственных сил едва хватает на решение ...

logo
  • О проекте
    • О нас
    • Как мы работаем
    • Отчеты и результаты
    • Наши проекты
    • Команда проекта
    • Благотворительные фонды
    • Отзывы
    • Соц. опросы
    • Дневник проекта
  • Взаимопомощь
    • Нужна помощь
      • Как получить помощь
      • Подать запрос на помощь
      • Часто задаваемые вопросы (FAQ)
    • Хочу помочь
      • Финансовая помощь
      • Стать волонтером
    • Ищу человека
    • Работа
      • Дела
  • Объявления
    • Услуги
    • Отдам даром
    • Приму в дар
  • Новости
    • Статьи
  • Контакты
    • Пользовательское соглашение
    • Контактная информация
    • Политика конфиденциальности

Перепечатка материалов myldl.ru возможна только с письменного разрешения администрации сайта. Любые изменения текстов, заголовков, фотографий myldl.ru при перепечатке запрещены. Активная и индексируемая гиперссылка на источник материала обязательна. Для заказа рекламы пишите на еmail

©Проект "Люди для людей" 2013 - 2025

socials socials socials socials